人生初のギックリ腰 パート３

こんにちは😃

人生で初のギックリ腰を経験した代表の根岸です😥

今回のギックリ腰でタイムリーの経験をしっかり皆様の為になるお話しをしていこう書いていました。そしてこの回は『再発』についてです。

腰を痛めてしまって私の頭の中で過ったこと😥それが『再発』です😥

この2，3日で順調に回復して来ましたが、昨日、仕事中に中腰の姿勢をとった瞬間に腰に違和感が😥

そうです。これが再発です。順調に回復してきているこのタイミングで起こるのが本当に多いです。痛みがなくなっていても筋肉の緊張感や組織の回復までは時間がかかるってことです😣

自分もよく皆様にお伝えさせてもらっていますが、自分でも細心の注意を払っていてもこういった事態になってしまいます。ですからご自身の感覚で大丈夫かなって思っていても身体はそうではないってことが一番お伝えしたいことです🤗

やはりプロの目で見てここまでしっかりやっておくというのはあらがち間違えではないってことです。もちろん根拠をお伝えして改善していくことを納得して進めていくことが大切なのは当たり前の事なのですが😉

皆さんもギックリ腰になった際は再発しやすい身体の環境があることをしっかり肝に銘じておくことを覚えておいていただけると嬉しいです。